Recessão Sexual: Porque é que estamos a fazer menos sexo na era digital?

Cada vez menos relações, cada vez mais ecrãs. É uma tendência global: faz-se menos sexo, deseja-se menos; estamos mais ligados do que nunca, mas muitas vezes menos presentes.

Muitos chamam-lhe “recessão sexual”, e é um fenómeno que afeta jovens e adultos, casais estáveis e solteiros. Entretanto, aumenta a difusão do sexo virtual, o consumo de pornografia online e, em certos casos, o risco de dependência. Mas o que significam realmente estas mudanças? E, acima de tudo: o que nos dizem sobre a nossa relação com o desejo?

Recessão sexual: menos relações, mais distância

A “recessão sexual” indica uma queda significativa da atividade sexual entre as faixas etárias adultas e jovens. É uma tendência observada em diversos países, com dados que mostram uma redução das relações físicas regulares, especialmente entre os 18 e os 35 anos.

As causas? São variadas e interligadas. Há o stresse, a precariedade, estilos de vida hiperligados, mas também dinâmicas mais íntimas. Numa era onde tudo é mensurável e visível, também o sexo parece ter-se tornado uma performance para exibir ou otimizar. E quando o prazer se torna um dever, apaga-se.

Mas fazer menos sexo não significa necessariamente estar pior. O verdadeiro ponto é outro: sentimo-nos ainda em sintonia com o nosso desejo?

Sexo virtual: ligação ou compensação?

Sexting, vídeos ousados, apps, webcams: o sexo virtual entrou de forma natural na nossa vida íntima. É cómodo, imediato, sempre à mão. E, por vezes, é realmente libertador: permite explorar fantasias, superar o embaraço e comunicar o desejo, mesmo à distância.

Contudo, quando o virtual substitui o real, algo se desloca. O risco é que se torne uma via de fuga: mais fácil do que um corpo verdadeiro, menos exigente do que uma relação, mais controlável do que uma emoção vivida ao vivo.

Não é “bom” ou “mau” em absoluto. Depende de como nos faz sentir. Se o sexo virtual se torna a única forma de intimidade que nos faz sentir seguros, talvez valha a pena perguntarmo-nos: estou a tentar ligar-me verdadeiramente ou estou a evitar algo?

Pornografia online e dependência: quando o corpo já não sente nada

A pornografia online está em todo o lado: rápida, acessível, infinita. Não surpreende que imensas pessoas a utilizem, sozinhas ou em casal, como parte da sua sexualidade. Mas, por vezes, torna-se uma gaiola.

Há quem sinta que não consegue passar sem ela, quem tenha dificuldade em excitar-se sem um estímulo externo, quem viva o sexo real como sendo menos interessante do que o “imaginado”. Quando a pornografia deixa de ser uma fantasia e se torna um automatismo, pode acontecer que o corpo comece a responder menos.

Os sinais a não ignorar:

• Dificuldade em atingir a excitação ou o orgasmo sem ver um vídeo.

• Diminuição do desejo pelo parceiro ou pelo contacto real.

• Sensação de “vazio” ou mal-estar após consumir pornografia.

• Uso repetido como forma de gerir a ansiedade, o tédio ou a solidão.

Nestes casos, falar sobre o assunto é importante. Com um* terapeut* ou com alguém de confiança. Porque a pornografia não é o inimigo, mas pode tornar-se um se ocupar o lugar do prazer autêntico.

E o desejo, por onde anda?

Desejar não é apenas um ato físico. É também um ato mental, emocional e relacional. E quando os ritmos se tornam frenéticos, quando o prazer é vivido apenas através de um ecrã ou quando a pressão para a “performance” prevalece, é normal sentirmo-nos desligados. Não se trata de fazer mais sexo. Trata-se de voltar a sentir-se presente, curioso, vivo.

Às vezes bastam pequenos gestos: abrandar, focar-se no corpo, olhar nos olhos. Outras vezes é preciso abrir espaço, redefinir expectativas, iniciar um diálogo consigo próprio e com quem está ao nosso lado.

Conclusão

A recessão sexual, o sexo virtual e o uso da pornografia não são apenas tendências: falam-nos de um desejo que está a mudar. Não existe uma forma certa de viver a sexualidade, mas vale sempre a pena perguntar: como é que isto me faz sentir? O desejo não precisa de números, mas de presença. E quando algo se apaga, parar é já um primeiro passo para se reencontrar.