Ansiedade de Desempenho nos Homens: Reconhecê-la e superá-la

"Tenho de me sentir como tal e mostrar imediatamente", "Não devo mostrar qualquer incerteza", "Tenho de sair", "Não posso fazê-lo de qualquer maneira", "Terei eu uma erecção? Estes são alguns dos pensamentos que podem passar pela cabeça de uma pessoa assim que a possibilidade de ter relações sexuais surge. Um comportamento não funcional que acompanha estes pensamentos é o chamado espectador, ou seja, observar o seu próprio 'desempenho' como se fosse um juiz externo (este é um fenômeno que acontece para além do gênero!).

Toda esta energia na direcção desta abstracção corporal leva a um distanciamento da dimensão autêntica da excitação e do imaginário composto de fantasias e emoções sexuais que são parte integrante da experiência sexual.

Existe algum remédio para a ansiedade de desempenho?

É evidente que o que acaba de ser descrito pode levar a consequências psicológicas e relacionais, tais como fobias e bloqueios sexuais ou conflitos de casal que podem estender-se para além da esfera sexual.

Para o aspecto psicológico e pessoal, seria portanto importante fazer perguntas a si próprio e analisar as suas próprias crenças sobre virilidade, bem como aquelas sobre o seu próprio prazer e o prazer da outra pessoa.

Para o aspecto relacional, a comunicação de casal é fundamental: quem quer que tenhamos ao nosso lado pode ser um aliado na atenuação do problema, pode dar-nos tranquilidade, e pode explorar a sexualidade connosco de uma forma não julgadora. Não deve haver vergonha em expor uma dificuldade na área da intimidade, e se isso acontecer, seria bom ter alguém que nos possa ajudar a acomodar esse sentimento.

Em muitos casos, isto não é suficiente, e é necessário recorrer a profissionais especializados na área da sexualidade, a fim de trabalhar a questão de uma forma mais estruturada e profunda.

Artigo de Dania Piras - Perita em Sexualidade Típica e Atípica